Libérez-vous de vos angoisses
J’accompagne les personnes anxieuses et les profils neuroatypiques à retrouver équilibre, confiance et sérénité grâce à une approche personnalisée mêlant hypnose et psychothérapie intégrative.
Des solutions thérapeutiques spécifiquement adaptées à chaque type de trouble anxieux
Douleurs émotionnelles ou physiques liées au stress, d'anxiété invalidante au quotidien (phobies, crises de panique, stress chronique), troubles du sommeil ou défis spécifiques aux profils neuroatypiques (TDAH, HPI, DYS) ? Un accompagnement personnalisé et adapté s'offre à vous.
Accompagnement en Neuroatypies
L’accompagnement en neuroatypie aide à identifier et valoriser vos spécificités cérébrales uniques (TDAH, HPI, hypersensibilité, TSA). Il offre des outils concrets pour transformer les défis en forces.
Hypnose
L’hypnose est un état modifié de conscience qui favorise un changement profond et naturel grâce à des suggestions thérapeutiques personnalisées.
Thérapie Cognitivo Comportementale
Développé dans les années 1950-60 par Aaron Beck et Albert Ellis, ce modèle combine le comportementalisme (Skinner, Watson) et le cognitivisme. Il est focalisé sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et comportements. Explication : Les pensées négatives (distorsions cognitives) génèrent des émotions négatives (anxiété, dépression), qui conduisent à des comportements inadaptés. Objectif : Identifier et modifier les pensées irrationnelles pour produire des comportements plus adaptés et réduire la souffrance émotionnelle.
Formation Neuroatypie Adulte — Liste d'attente ouverte 👉
Vous vous posez des questions sur votre fonctionnement ? Vous avez toujours eu l’impression d’être différent(e), trop sensible, trop intense, trop dans votre tête ? Cette formation en ligne a été conçue pour vous — à votre rythme, avec bienveillance.
Le programme en 4 étapes :
- Comprendre votre neuroatypie — neurosciences, profils, hypersensibilité, auto-évaluation
- Gérer l’anxiété et les émotions — régulation du système nerveux, hypersensibilité
- S’affirmer et s’accepter — estime de soi, auto-compassion, relations, schémas inconscients
- Naviguer dans un monde neurotypique — organisation, mémoire, procrastination, impulsivité
Inclus dans la formation :
- 4 séances d’hypnose spécialement conçues pour les profils neuroatypiques — à écouter à votre rythme, autant de fois que nécessaire
- Des exercices concrets à chaque étape
- Un accès illimité au programme
Tarifs early bird jusqu’au 31 juillet :
- Formation seule — 197€ au lieu de 247€
- Formation + Bilan
Formation Neuroatypie Adulte — Liste d'attente ouverte 👉
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Le programme en 4 étapes :
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- Naviguer dans un monde neurotypique — organisation, mémoire, procrastination, impulsivité
Inclus dans la formation :
- 4 séances d’hypnose spécialement conçues pour les profils neuroatypiques — à écouter à votre rythme, autant de fois que nécessaire
- Des exercices concrets à chaque étape
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Tarifs early bird jusqu’au 31 juillet :
- Formation seule — 197€ au lieu de 247€
- Formation + Bilan
Gestion du stress et de l'anxiété
Les troubles anxieux regroupent diverses manifestations :
- Crises d’angoisse soudaines.
- Phobies spécifiques (anxiété sociale, peur de l’échec, phobie scolaire, etc.).
- Stress chronique qui s’épuise au quotidien.
Ces expériences engendrent souvent :
- Un cercle vicieux d’évitement.
- Des tensions physiques et émotionnelles persistantes.
Grâce à l’hypnose et à la psychothérapie, il est possible d’apaiser ces symptômes en profondeur, de reprogrammer les réactions automatiques et de restaurer une sérénité durable pour affronter la vie avec plus de confiance.
Gestion du stress et de l'anxiété
Les troubles anxieux regroupent diverses manifestations :
- Crises d’angoisse soudaines.
- Phobies spécifiques (anxiété sociale, peur de l’échec, phobie scolaire, etc.).
- Stress chronique qui s’épuise au quotidien.
Ces expériences engendrent souvent :
- Un cercle vicieux d’évitement.
- Des tensions physiques et émotionnelles persistantes.
Grâce à l’hypnose et à la psychothérapie, il est possible d’apaiser ces symptômes en profondeur, de reprogrammer les réactions automatiques et de restaurer une sérénité durable pour affronter la vie avec plus de confiance.
Développement personnel et estime de soi
Envie de renforcer votre confiance en vous et d'explorer votre potentiel ? Je vous aide à identifier vos ressources, à surmonter les blocages et à construire une meilleure image de vous-même pour un épanouissement personnel.
Développement personnel et estime de soi
Envie de renforcer votre confiance en vous et d'explorer votre potentiel ? Je vous aide à identifier vos ressources, à surmonter les blocages et à construire une meilleure image de vous-même pour un épanouissement personnel.
Découvrez l'hypnothérapie et la psychothérapie intégrative
L‘hypnothérapie, la psychothérapie intégrative, les TCC et la psychoéducation offrent des bienfaits profonds et durables : un apaisement rapide du stress et de l’anxiété grâce à une détente corporelle et mentale, une libération des émotions bloquées pour retrouver l’équilibre et les émotions, ainsi qu’une reprogrammation positive des schémas limitants adaptés aux profils neuroatypiques.
Ces approches personnalisées renforcent la résilience quotidienne, améliorent la concentration et le sommeil via des exercices concrets et structurés, tandis que la psychoéducation permet de mieux comprendre ses mécanismes intérieurs – car comprendre est un premier pas essentiel vers le mieux-être. Vous gagnez en sérénité, en clarté mentale et en maîtrise de votre vie pour avancer avec légèreté.
Delphine Lefevre
Psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée en troubles anxieux et neurodiversité (TDAH, HPI, DYS).
J’accompagne les personnes à transformer leurs mécanismes de protection – anxiété, phobies, TOC – en alliés précieux, grâce à des approches sur-mesure : hypnose thérapeutique, TCC adaptées aux profils neuroatypiques. Je réalise également des pré-diagnostics TDAH et neuroatypie pour clarifier les fonctionnements uniques et lever les incompréhensions qui aggravent souvent les symptômes. Mon rôle : explorer le cerveau avec les apports des neurosciences, fournir des outils concrets pour écouter l’intuition, activer le potentiel d’auto-guérison naturel, et mettre fin à la surcompensation épuisante, vers une vie authentique, alignée et profondément épanouie.
Ayant découvert mon propre profil atypique tardivement, après plusieurs années marquées par des troubles anxieux, j’ai choisi d’orienter mon accompagnement dans cette voie afin d’offrir une compréhension à la fois humaine et clinique de la neuroatypie.
Formée en hypnose thérapeutique auprès de Frédéric Barbey, en TCC à la Faculté de Psychologie et de Psychanalyse, et à l’accompagnement des profils neuroatypiques avec Audrey Akoun, j’enrichis chaque suivi d’une approche intégrative, bienveillante et scientifiquement informée.
Déroulement d'une séance
1. Accueil et échange
La première séance est essentiellement consacré à un temps d’échange. Cette étape est primordiale pour bien comprendre votre situation et pouvoir mettre en place un accompagnement qui vous correspond à 100%.Les séances suivantes seront d’une durée d’environ 1h. Généralement, nous convenons d’un rendez-vous tous les 15 jours pour vous permettre entre chaque séance d’avoir le temps de vous approprier, de pratiquer et de tester les outils vus ensemble en séance précédente.Je vous accueille dans un espace d'écoute pour comprendre ce qui vous amène, vos attentes et vos objectifs. C'est un moment privilégié pour poser toutes vos questions.
2. Séance de suivi
Une séance de suivi dure 45-60 minutes, en présentiel ou en visio sécurisée. Elle commence par un bilan rapide de 10 minutes sur vos avancées avec les outils précédents. S'ensuit un travail profond de 30-40 minutes, sur-mesure : hypnose, TCC adaptée neuroatypique ou sophrologie. Vous repartez avec 1-2 exercices concrets et un plan de suivi en 10 minutes.
Delphine Lefevre - Hypnothérapeute Psychopraticienne Spécialiste dans les Troubles Anxieux et accompagnement TDAH, HPI, HPS
4,9/539 avis Google
Anouck Berger
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances d’hypnose avec Delphine et à chaque fois cela m’a réellement aidé à avancer sur mes problématiques. Je me suis sentie écoutée, accompagnée avec bienveillance et professionnalisme. Les séances sont toujours adaptées à mes besoins et m’apportent des résultats concrets. Je recommande sans hésiter !
Lydie Blasco
Une belle expérience ! On se sent à l écoute et on perçoit beaucoup de bienveillance, pas assez de recul pour juger les bienfaits mais j y retournerai !
Benjamin
Delphine Lefevre est une professionnelle exceptionnelle ! Dès la première séance, j’ai ressenti une écoute bienveillante et un réel sentiment de sécurité. Elle prend le temps de comprendre chaque situation et adapte ses méthodes avec douceur et bienveillance. Je la recommande sans hésitation à toute personne cherchant une aide sérieuse et humaine.
Laura Zinz
Delphine est très professionnelle et l'écoute. il est très agréable de travailler avec elle. lors de séances on ressent tout de suite sa bienveillance et sa passion pour parvenir à ses fins à savoir le bien être du patient. Je recommande fortement
carole tardy
Delphine a bien pris en compte mon besoin et la séance de reflexologie plantaire m'a permis de lâcher prise. Rdv du jour au lendemain, c'est très appréciable quand on ne se sent pas en forme. Delphine est agréable et douce. Je reviendrai.
Véronique Pauc
Delphine est extrêmement douce, bienveillante et à l’écoute. Dès la 1ère séance, elle a donné envie à mon fils d’y retourner ! Un grand merci 🙏 Je recommande à 100% !!
Laura BARRÉ
Découverte de la réflexologie pour la semaine de la qualité de vie au travail et j’ai adoré ! Delphine est très agréable et professionnelle. Un pur moment de détente. Les collaborateurs de notre structure ont également beaucoup apprécié. Merci beaucoup
A.T. P.
Pour une première séance de réflexologie, j’ai été parfaitement accueillie par Delphine, qui a pris le temps d’expliquer comment se passerait la séance. Séance qui fut un vrai délice de confort et bien-être ! Je recommande à 300% cette thérapeute passionnée
Aurélie Jeanmaire
Delphine m’a accueillie dans son cabinet tout cocoon pour ensuite me faire découvrir la réflexologie plantaire. 1h de détente totale qui m’ont fait le plus grand bien! En plus d’être douce, elle est extrêmement professionnelle. Un plaisir que j’ai hâte de refaire! Merci Delphine :)
Rénovation Energétique et Façade
Delphine est passionnée par ce qu'elle fait ! Elle sait nous écouter et nous donne des pistes pour nous sentir en harmonie avec nous même sur le plan personnel et professionnel. J'ai ressenti un réel bien être lors de mes séances. Merci!
Des Questions ?
Faites vous des séances en visio et fonctionnent-elles aussi bien qu'en présentiel ?
Oui bien sûr !
Les séances en visioconférence sont aussi efficaces que les séances en présentiel.
Pour cela, il vous faut une bonne qualité de la connexion Internet.
Les séances en visio sont également très utiles pour toutes les personnes souffrant d’agoraphobie. Dans un lieu sûr et connu, vous vous sentez plus à l’aise pour suivre l’accompagnement.
Combien de temps dure la thérapie ?
Je propose un accompagnement structuré sur une moyenne de 5 séances, adapté à votre rythme et à vos besoins. Parfois, 1 ou 2 séances suffisent pour des transformations significatives ; dans tous les cas, la thérapie ne dépasse généralement pas 12 séances.
Votre réussite dépend avant tout de votre engagement personnel et de la régularité du suivi – c’est cet investissement qui active votre potentiel d’auto-guérison.
L'hypnose est-elle adaptée aux enfants et neuroatypiques ?
Oui, j’utilise des approches ludiques et sur-mesure (hypnose, TCC, sophrologie) pour les enfants dès 5 ans et profils neuroatypiques (TDAH, HPI, DYS). L’objectif : transformer l’anxiété en signal utile, sans forcer.
Proposez-vous un pré-diagnostic TDAH/neuroatypie ?
Absolument. J’effectue des pré-diagnostics pour clarifier votre fonctionnement unique (TDAH, HPI, DYS), lever les malentendus et éviter les « pansements » inadaptés comme la dépression. C’est le premier pas vers l’acceptation.
Quelle est le tarif d'une séance ?
Le tarif d’une séance est de 65 € pour les adultes et 50 € pour les enfants et adolescents de moins de 18 ans. À noter que certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie du coût des séances: n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme complémentaire.