Thérapie Cognitivo Comportementale à Boissise-le-Roi : Restructurez vos schémas de pensée pour plus de liberté
Apprenez à identifier et transformer les pensées ou comportements qui vous limitent. Grâce à des outils concrets, je vous aide à développer de nouvelles approches pour faire face aux défis de la vie et améliorer votre qualité de vie.
Et si vous repreniez le contrôle de vos pensées ?
- Pensées négatives récurrentes
- Difficulté à gérer les émotions fortes
- Comportements d'évitement
- Faible estime de soi
- Procrastination chronique
Dans quelques mois, vous pourrez observer une meilleure gestion de vos émotions, une réduction des pensées négatives et une confiance renouvelée en vos capacités. Vous vous sentirez plus aligné(e) avec vos valeurs, capable de faire des choix conscients et de vivre un quotidien plus apaisé.
Delphine Lefevre
Psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée en troubles anxieux et neurodiversité (TDAH, HPI, DYS).
J’accompagne les personnes à transformer leurs mécanismes de protection – anxiété, phobies, TOC – en alliés précieux, grâce à des approches sur-mesure : hypnose thérapeutique, TCC adaptées aux profils neuroatypiques. Je réalise également des pré-diagnostics TDAH et neuroatypie pour clarifier les fonctionnements uniques et lever les incompréhensions qui aggravent souvent les symptômes. Mon rôle : explorer le cerveau avec les apports des neurosciences, fournir des outils concrets pour écouter l’intuition, activer le potentiel d’auto-guérison naturel, et mettre fin à la surcompensation épuisante, vers une vie authentique, alignée et profondément épanouie.
Ayant découvert mon propre profil atypique tardivement, après plusieurs années marquées par des troubles anxieux, j’ai choisi d’orienter mon accompagnement dans cette voie afin d’offrir une compréhension à la fois humaine et clinique de la neuroatypie.
Formée en hypnose thérapeutique auprès de Frédéric Barbey, en TCC à la Faculté de Psychologie et de Psychanalyse, et à l’accompagnement des profils neuroatypiques avec Audrey Akoun, j’enrichis chaque suivi d’une approche intégrative, bienveillante et scientifiquement informée.
Delphine Lefevre - Hypnothérapeute Psychopraticienne Spécialiste dans les Troubles Anxieux et accompagnement TDAH, HPI, HPS
4,9/539 avis Google
Anouck Berger
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances d’hypnose avec Delphine et à chaque fois cela m’a réellement aidé à avancer sur mes problématiques. Je me suis sentie écoutée, accompagnée avec bienveillance et professionnalisme. Les séances sont toujours adaptées à mes besoins et m’apportent des résultats concrets. Je recommande sans hésiter !
Lydie Blasco
Une belle expérience ! On se sent à l écoute et on perçoit beaucoup de bienveillance, pas assez de recul pour juger les bienfaits mais j y retournerai !
Benjamin
Delphine Lefevre est une professionnelle exceptionnelle ! Dès la première séance, j’ai ressenti une écoute bienveillante et un réel sentiment de sécurité. Elle prend le temps de comprendre chaque situation et adapte ses méthodes avec douceur et bienveillance. Je la recommande sans hésitation à toute personne cherchant une aide sérieuse et humaine.
Laura Zinz
Delphine est très professionnelle et l'écoute. il est très agréable de travailler avec elle. lors de séances on ressent tout de suite sa bienveillance et sa passion pour parvenir à ses fins à savoir le bien être du patient. Je recommande fortement
carole tardy
Delphine a bien pris en compte mon besoin et la séance de reflexologie plantaire m'a permis de lâcher prise. Rdv du jour au lendemain, c'est très appréciable quand on ne se sent pas en forme. Delphine est agréable et douce. Je reviendrai.
Véronique Pauc
Delphine est extrêmement douce, bienveillante et à l’écoute. Dès la 1ère séance, elle a donné envie à mon fils d’y retourner ! Un grand merci 🙏 Je recommande à 100% !!
Laura BARRÉ
Découverte de la réflexologie pour la semaine de la qualité de vie au travail et j’ai adoré ! Delphine est très agréable et professionnelle. Un pur moment de détente. Les collaborateurs de notre structure ont également beaucoup apprécié. Merci beaucoup
A.T. P.
Pour une première séance de réflexologie, j’ai été parfaitement accueillie par Delphine, qui a pris le temps d’expliquer comment se passerait la séance. Séance qui fut un vrai délice de confort et bien-être ! Je recommande à 300% cette thérapeute passionnée
Aurélie Jeanmaire
Delphine m’a accueillie dans son cabinet tout cocoon pour ensuite me faire découvrir la réflexologie plantaire. 1h de détente totale qui m’ont fait le plus grand bien! En plus d’être douce, elle est extrêmement professionnelle. Un plaisir que j’ai hâte de refaire! Merci Delphine :)
Rénovation Energétique et Façade
Delphine est passionnée par ce qu'elle fait ! Elle sait nous écouter et nous donne des pistes pour nous sentir en harmonie avec nous même sur le plan personnel et professionnel. J'ai ressenti un réel bien être lors de mes séances. Merci!
Déroulement d'une séance
1. Accueil et échange
La première séance est essentiellement consacré à un temps d’échange. Cette étape est primordiale pour bien comprendre votre situation et pouvoir mettre en place un accompagnement qui vous correspond à 100%.Les séances suivantes seront d’une durée d’environ 1h. Généralement, nous convenons d’un rendez-vous tous les 15 jours pour vous permettre entre chaque séance d’avoir le temps de vous approprier, de pratiquer et de tester les outils vus ensemble en séance précédente.Je vous accueille dans un espace d'écoute pour comprendre ce qui vous amène, vos attentes et vos objectifs. C'est un moment privilégié pour poser toutes vos questions.
2. Séance de suivi
Une séance de suivi dure 45-60 minutes, en présentiel ou en visio sécurisée. Elle commence par un bilan rapide de 10 minutes sur vos avancées avec les outils précédents. S'ensuit un travail profond de 30-40 minutes, sur-mesure : hypnose, TCC adaptée neuroatypique ou sophrologie. Vous repartez avec 1-2 exercices concrets et un plan de suivi en 10 minutes.
Des Questions ?
Quand consulter pour thérapie cognitivo comportementale ?
Une consultation peut aider lorsque la situation prend trop de place au quotidien ou lorsque la personne souhaite avancer avec un cadre plus clair.
Comment se déroule l'accompagnement à Boissise-le-Roi ?
Le premier échange clarifie la demande, puis les séances avancent progressivement selon les objectifs et le rythme de la personne.